Eine schöne erste Adventswoche wünschen wir dir!
Diese Woche wollen wir dich einladen nicht zu jammern, sondern auf alles Schöne zu blicken, was sich über den Tag so ansammelt. Am Besten nimmst du dir am Abend 2 Minuten Zeit für einen kleinen Tagesrückblick.
Hier eine Hilfestellung dazu:
1. Mach es dir gemütlich.
2. Sorge dafür, dass dich niemand stört.
3. Werde ruhig und atme ein paarmal tief durch.
4. Wenn du möchtest, kannst du dazu auch die Augen schließen.
5. Lass dich auf die Gedanken und Worte ein: